心灵的治愈

——第九期上海市中小学班主任骨干培训班学习小结

今年暑假有幸参加了上海市中小学班主人骨干第九期培训班的的学习，虽然天气很热，但是多位专家、老师的精彩报告却让我的心感到丝丝清凉。尤其是大学心理教授张志刚老师题为《心理健康与现代教育》的报告让我受益匪多。

以前其实也听过类似的报告，但是都是以关注学生的心理健康为唯一目的，但是张教授关注的却是老师们的心理健康。当今社会，尤其是上海这样的教育大市，教师的精神压力其实非常非常大的，而且会越来越大。心理上的亚健康普遍存在甚至会出现不健康的心理状态，我们是急需得到关注的一个群体。而只有健康的教师才能教育出健康的学生。张教授举了很多现实的例子让我第一次感到有人是站在我们的角度在关注我们、理解我们。他的一些建议我觉得十分值得我们思考：

1、                暗示的力量是无穷的。每天一早醒过来，在自己意识恢复清醒的时候一定要给自己一个大大的笑脸，这种力量会改变自己一天的工作心情和状态；

2、                世纪新心理学其实就是研究“幸福”的心理学，我们可以这样做：用愉悦的心情充实每一天，聚焦当下（过去了就过去了），多微笑（世界总会向微笑的人敞开大门），喜欢自己、没有人宠自己就自己宠自己，了解自己、自己帮助自己，做自己，可以自恋，只要爱自己的同时不要影响爱他人、不伤害他人就行了

3、                人际交流的总效果=0.07口语+0.38音调+0.55脸部表情，所以我们每天对待学生的表情也许远远超出自己的想象

4、                好孩子是夸出来的，坏孩子是骂成为的

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总之听课的当下，张志刚教授的讲课让我觉得自己的心理得到治愈，他对我们教师群体的理解也让我感到感动，他被我们的建议也让我觉得非常有用。这次培训让我收获很大，也希望我的同时们也有机会能听听他的讲座。

                                                                                    黄 静