将专业书籍作为手边书——读《武术双语课程》有感
《武术双语教程》是由我的大学武术老师，曾参与编写我们的教科书《体育与健康》的杨阳老师为主编编写出版的，在杨老师的引荐下，我也参与的本书的编写。这本书原来的是作为高校的武术教材使用的，但是作为一名武术专业的体育教师而言，这本书也是一本武术教学的教参。
本书详细撰写了武术的起源与发展、武术的内容与分类、武术的特点与作用，可以作为体育理论课或者体育运动鉴赏来教授给学生，让学生能更加了解武术运动。在《武术的基本功和基本动作》这一章节，本书详细介绍了武术的各项基本功的练习方法，如：压肩、单臂绕环、仆步伦拍，都是我们中学武术套路教学中了解的。工欲善其事必先利其器，武术基本功的练习方法是武术教学的基础，踢腿练习中正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、蹬腿这一类的动作，非武术专业的老师不会很了解，而这些动作又是完成初三武术中考项目《少年连环拳》所不可或缺的练习方法。以上种种，本书做了详细的说明，可以说是一本工具书。本书的最后，武术竞赛评分标准和方法一章中，对武术的竞赛守则和套路竞赛裁判法做了介绍。武术已被列为上海中考的武术项目，体育教师对武术规则的了解有利于对学生动作指导的把握。
因为担任中考的武术裁判，我又重新翻开这本书，刚开始仅仅是为了看最后一章的武术规则，但是看着看着，我就被前面的章节吸引了，又开始重头翻看整本书，对于已经担任十年体育教师的我而言，武术项目的部分专业性较强的内容由于日常使用得不多而有所淡忘，重新翻看这本书，让我重新回忆起武术项目的理论与技术知识，对于我的的武术教学受益匪浅。本学期，我担任八年级体育课的教学，《少年连环拳》是我本学期的重点教学内容，看完这本书后，我又梳理了一遍这套拳，这套拳的步型只有弓步和马步，手型只有拳和掌，步法只有弹踢和蹬踢。因此，在日常的教学过程中，要注重学生腿部力量的练习，使得学生弓步、马步的重心能够下去，尽量接近与地面保持平行的要求。在弹踢和蹬踢的练习中，更是对学生柔韧性的考验，要注重学生柔韧性的练习，增加体前屈、劈腿等的练习，书中的正踢腿、侧踢腿等正式武术专项柔韧练习动作。
在基于核心素养培育的初中体育教学中，对学生体能的要求越来越大，在武术课堂的练习中，武术专项体能的练习既满足了学生体能练习的要求，又能够促进学生武术动作的发展。因此，在今后的武术教学过程中，我要将更多的武术专项体能练习融入到我的课堂。
总之，《武术双语》教程一书是激励鞭策我不断前进的一本专业书籍，我会将这本书作为我的手边书，常翻常看。
