曾看到过一个研究，说两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那么内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好。
其实，在人们的生活、学习、工作中，情绪经常伴随着左右，因而影响着其活动的质量和效率，消极的情绪会造成诸多不利的影响，积极的情绪则会产生良好的能动效应。
就课堂教学这一特定的环境而言也是如此，教师在课堂上的情感、情绪直接影响课堂的教学效果，那些在课堂上充满生机与激情的教师，将会最大限度地唤起学生主动参与学习，从而提高了课堂效率。为此，在认真阅读了很多关于课堂教学情绪调控的书籍和文章以后，结合自身课堂教学反思，还是有很多收获的。
一、教师情绪状态直接影响教学效果。
在教学过程中，教师情绪是影响教学质量、学生学习效果和学习成绩的一种重要因素，不能忽视。
首先，教师自身的教学情绪是影响学生的直接原因。教师在讲台上的情绪表现作为一种精神因素和人格品质，是对学生的认知活动和个性发展产生深刻影响的一个重要方面。在课堂上，学生的情绪与教师情绪密切相关，教师或喜或怒，或热情或冷漠，或神采飞扬或萎靡不振，这些都会引起学生不同的情绪体验，不同的情绪体验会形成不同的认知氛围，而不同的认知氛围则必然作用于师生教与学的互动过程，最终影响学生的认知加工。
其次，教师积极的情绪状态能感染学生产生积极自主的学习心态。教师在讲台上的一言一行都受到学生的关注，讲课激情澎湃、神采飞扬的教师能有效地吸引学生的注意，即有效地利用语言、神态和肢体语言去引起学生的无意注意，从无意注意引导到有意注意上来，使学生认真地
再者，教师消极的情绪状态会给学生带来非常严重的不良影响。毋庸置疑，一个老师在课堂上如果总是没有好脸色，动不动就发脾气，责骂学生，或情绪低落，郁郁寡欢，或者是态度冷漠，不关心学生的学习效果，完成任务似的教学，这样的老师不仅会使学生不喜欢他本人，而且会讨厌上这门课，更加严重的还会使学生产生抵触情绪，不把老师放在眼里，甚至在语言行动上冒犯老师。这样一来，不要说有好的学习效果，连基本的教学目标都实现不了。更严重的会使一个本来很有潜力的班级变成一些
二、要创造和谐的课堂气氛。
要真正创造一种气氛，充分发挥课堂教学中师生的相互作用，就要求教师必须起到主导作用，学生也要真正成为学习的主体。这里的关键还在于教师，教师的主导作用必须放在如何促进学生的学习上，使他们积极主动地参与到教学中来。在整个教学过程中，教师都要给学生提供心理上的安全感，造成一种良好的探索情境和研究气氛。在学生探究未知或讨论研究的过程中，教师都要热情地支持、鼓励、帮助他们。不要轻易地表态，不要使学生依赖教师解决问题或迎合教师的需要回答问题。如果教师给学生提供了心理上的安全感，支持、帮助他们去探索问题，鼓励他们大胆地发表自己的见解，他们就会发挥出自己的聪明才智，积极主动、生动活泼地进行学习。从而营造出生动活泼、和谐融洽的课堂氛围。
课堂气氛是整个班级在课堂上情绪和情感状态的表现，只有积极的课堂气氛才符合学生求知欲的心理特点，师生之间、同学之间的关系融洽和谐，才能促进学生的学习和思维的发展。从教育的角度来看，良好的课堂气氛，是一种具有感染性的催人向上的情境，使学生受到感化和熏陶，产生感情上的共鸣，从教学的角度来看，生动活泼的课堂气氛，会使学生的大脑皮层处于兴奋状态，易于全身心地投入学习，更好地接受知识，并且能够使学生所学知识掌握牢固，记忆长久。
三、要严格控制好自己的情绪。
教师的教学情绪、情感很大程度地影响着课堂教学的进展，直接关系到教学效果。教师的情感影响着教学效果和语言表达。教师的心情振奋，精神饱满，精力充沛，恰当地运用面部表情、声音表情、体态表情，能使讲课格外生动、形象，从而更好地帮助学生理解、掌握知识。教师的情感更对学生的感知、记忆、想象、思维等认知活动，以及学习动机、兴趣、态度等动力系统产生影响，教师对学生尊重、关心和爱护，对学生抱有信任感、期望感、责任感，以及富有情感的生动讲解，都会激起学生丰富积极的情感体验。
有人说，如果师生之间的情绪、情感交融，彼此相互信任，教学等于成功了一半；相反，如果教师不能处处为学生着想，教学不认真，感情冷漠，甚至采取命令、强制、训斥的态度，会使学生处于紧张、恐惧、反感的心理状态，学生经常体会到这种不愉快的情绪（如焦虑、心烦、内疚等）就会不自觉地厌恶学习，严重者还会得上学恐惧症。
由此可见，教师的情绪情感贯穿和影响着教学的整个过程，只有把情和知两个客观有意识地统一于教学法活动中，才会收到相得益彰的效果。职业化的教师，一定是能够控制自己情绪的老师，不将自己的不良情绪发到学生身上，也不把不良情绪带回家。老师一句对学生的评价，学生可能记住一辈子。因此，做老师一定要善于控制自己的情绪。
四、教师情绪调控的对策。
1、建立和谐的师生关系，营造平等的情感氛围。
在教学中教师要关注学生的情绪状态，帮助他们培养积极的情绪，克服消极的情绪，与学生建立良好的人际关系，努力营造平等的课堂学习氛围，和学生成为朋友，互相关心、支持和信赖，建立真挚的感情。这样，老师在面对一群自己深爱的学生讲课时，自然会激起良好的教学情绪，学生也会认真地学习，效果就不会差。
2、准备充分，满怀信心。
认真扎实的课前准备是信心的基础，有信心才有底气讲课。备课充分能使授课内容丰富，使学生获得更多的知识，增强学生对所学知识的理解记忆，而且能是教师自己有良好的精神状态来讲课，若准备不充分，没有底气讲课，会慌乱、胆怯，声音不够洪亮，无法和学生进行深入的交流，情绪不高，教学效果就不会理想。
3、注重反思，增强个人素养
反思教学是促进教师自我发展、提升情感素养的有效途径。又有教学激情的教师，学生最尊敬，饱含激情的教学语言，学生最爱听。而教师良好的情绪状态，来自于教师自身的素养。教师通过各种方式对学生进行调查，反思自己的教学行为、教学设计，不断改进，从而提高教学质量。
4、教师对自己所从事的工作要有一个正确的认识，不断追求新知，克服职业上的倦怠感。
教师日复一日地与学生打交道，年复一年地从事同一学科的教学，繁琐而又单调。只有当我们意识到育人的职责，关系到民族兴衰的历史重任的时候，我们工作起来才会有用之不竭的动力，才会在工作中不断为自己提出新目标、创造新点子、探索新方法。
5、教师要坦然面对不良情绪，积极地调节课堂情绪。
在现实生活中万事如意是不可能的。我们每个人总会遇到这样或那样的心烦之事，产生这样或那样的不良情绪。“心由境转，境从心生”，这就需要我们有一点毅力和自省力，要善于利用外界环境来消除这些不良情绪的影响。
6、教师要善于培养快乐的情绪。
快乐如香水一般，当你洒向自己时，周围的人同样也能感受到它的芬芳。教师要培养快乐的情绪，首先就得学会沟通。教师一方面要不断地自己与自己沟通，要经常从不同角度审视自己，及时发现和消除一些不良情绪的影响，不断地进行自我完善；另一方面，还要学会与别人交往。在与别人交往中要学会大度，要有与人为善的诚意，不要过分计较别人的缺点，也不要要求别人尽善尽美，更不能以自我为中心。在课堂上，要时时注意自己为人师表的形象和使命，自己的一言一行、一举一动都会影响到学生的认知和人格的形成。
教师是特殊的艺术家，教师的情感对学生有直接的重大影响，以不同的情感从事教学，学生会做出不同的反应。饱满的激情能激起学生积极的情感体验，在这种积极的情感体验中，学生就能学得更轻松、更愉悦、更主动。最重要的是积极的情感氛围能使学生心情舒畅，学习兴趣和热情被充分地激发出来，使教师充分地发挥自己的主导作用，进而优化课堂教学的各个环节，以至真正意义实现课堂教学效率的提高。
