科学爱耳护耳，实现主动健康

耳朵聆听世界之声，因为有正常的耳朵，我们的生活才多姿多彩。2023年3月3日是第二十四个全国爱耳日，活动主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。听觉是人们传递和获取信息最迅速和最重要的沟通器官，我们一定要爱护好我们的耳朵，远离耳聋。

　听力损失俗称耳聋，常常表现为听声不清，辩音不明。言语频率（0.5、1、2、4KHz）平均听阈在25分贝以内为正常；26分贝以上，即有听力障碍，临床上将严重程度不同的听力损失统称为聋。

　　自我判断，你有耳聋吗？

轻微听力损伤：无交流困难，但听力仪器测定听力比正常差。爱耳护耳吧！

 轻度聋：近距离听一般谈话无困难，听不清小声讲话，语频平均听阈26-40分贝。可以佩戴助听器。

 中度聋：近距离听一般讲话已感到困难，听阈41-55分贝。可以佩戴助听器。

 中重度聋：近距离要大声说话才能听到，听阈56-70分贝。可以佩戴助听器。

 重度聋：在耳边大声说话方能听到，听阈71-90分贝。感音性重度耳聋可以考虑人工耳蜗植入。

 极重度耳聋：几乎听不到任何声音，连耳边的大声呼喊亦不能听清，听阈大于91分贝。感音性极重度耳聋可以考虑人工耳蜗植入。

　　警惕我们身边的致聋元凶导致感音神经性耳聋的原因很多，其中以耳毒性抗生素导致的耳聋最为常见。包括链霉素、卡那霉素、庆大霉素、万古霉素等。这类药物属于氨基糖甙类，主要毒害耳蜗神经，引起神经性耳聋。

  许多非抗生素药物也能引起耳聋，应引起我们高度重视，比如B-受体阻滞剂，水杨酸类药，利尿药，抗疟药，抗癌药等。

　  引起神经性耳聋的另一个原因是噪声，常见纺织车间、飞机场、射击场、长时间佩戴耳机、卡拉OK厅、酒吧等。长时间处于这样的噪音环境耳朵易疲劳，会损坏内耳毛细胞，导致听力下降。病毒：风疹病毒、流感病毒、巨细胞等病毒感染，尤其是孕妇怀孕3个月内尤应注意，病毒会使胎儿内耳发育障碍，导致听力受损。外伤：外力引起的鼓膜破裂、穿孔，直接造成听力减退。外耳、中耳的炎症会引起传导性耳聋，鼻部的炎症可以通过咽鼓管进入中耳，也会影响听力。擤鼻过于用力，游泳时不恰当地使咽鼓管扩张有可能细菌进入中耳，引起传导性耳聋。

　　当我们知道这么多的致聋元凶，那我们就可以有的放矢，爱耳护耳啦！

　　儿童预防耳聋——儿童禁止使用耳毒性药物。妈妈不能学虎妈，尤其孩子的巴掌打不得，耳朵揪不得！鼓膜容易被打穿孔。多注意孩子的行为，防止各种意外。孩子的耳朵娇嫩，避免长时间处于嘈杂的环境中，避开噪声污染源。掏“耳屎”有讲究！最好用棉签在外耳道轻轻转动，然后耳朵朝下，耵聍自行出来啦！千万不要用不洁用具掏耳，以免细菌、病毒带入耳内；也不要频繁挖耳哦，1-2周一次就行。耵聍栓塞外耳道影响听力，建议去正规医院。

　正确使用手机防耳聋——拨打电话时拨通了才拿到耳朵上听，因为手机在接通的开始阶段辐射最大。尽量不要拿手机煲电话粥。通话时间控制在1-2分钟。长时间打电话，首先考虑使用座机。在没有座机时建议用手机的耳机或蓝牙接听，尽量将手机离开心脑等重要脏器远一点。不论座机还是手机，长时间接听时左右耳轮换听。对喜欢用耳机接听的朋友提个醒：不要将耳机音量调得过大，刚刚能听清就够啦!

　　除此以外，我们还要给耳朵勤做检查。

　　让我们携手爱护好我们的耳朵，让我们一起聆听精彩未来！

                                         2023/3/8