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2010学年第二学期学生心理健康讲座之四

作者(来源):政教处    发布时间:2011-04-06

拒绝借口之消除懒惰和拖延

借口是懒人的托辞。任何借口都可能把人推向失败的边缘。在通常情况下,借口让人失去信心,而处于一种疲软的生活状态之中。向借口开刀是决定你能否胜出一般人的标志。

世界上的借口有多种多样,但每一种借口都会给人致命的一击。在人生和学习的各个环节中,学会拒绝借口则是非常重要的一环。

表面上看,虽然借口不是那么起眼,也不是那么残酷。但是,它往往会给人留下许多条退路,而且在各种退路中变得一直消沉,根本无心挑战自己的人生,做好自己的事情。

假如我们把问题的讨论集中在借口对人造成的伤害这个主题上,就会发现借口实在是导致人生、学习和工作没有根本转变的最大障碍。美国著名行动学专家巴勃曾说:“在我们每天的生活中,总是会面临各种意想不到的情况。当然最容易给自己找借口,而让自己平平庸庸,丧失积极的心态。

事实上,很多人之所以不成功,就是因为善于给自己找各种各样的借口,以此来满足自己的虚荣心,这是人性中最大的弱点之一。

要拒绝借口,并不是因为只在口头上说说而已,而是要把它彻底地落实到自己的行动过程中,才能对自己负责。

想想,你每天是不是在给自己找各种各样的借口呢?

 

有些人总是以时间不够为借口,为自己埋下失败的伏笔。其实这种人往往就是时间的窃贼,因为他们把时间都浪费在说借口上去了。

如果要善于利用时间,最重要是减少你浪费掉的时间。因为失去的东西再也无法利用了。切斯特菲尔德勋公爵说:我建议你们好好利用小段时间,这样大段时间自然就会产生效率。

 

时间窃贼之一:懒惰

时间管理就是管理自己的生命。我们多数人很难使自己的每一天都朝着正确方向前进。有些人的问题是积极性不高,有些人的问题是对自律不严,另外一些人的问题是性格,性格使他们老爱坐着歇会儿而不是向前行。还有一些人对自己应做什么,什么时候去做不甚清楚。

 

时间窃贼之二:拖拖拉拉

有个朋友问一位做事拖拉的人一天的活是怎么干完的。这个人说那很简单,我把它当作昨天的活。

拖延岂止是昨天的活在今天来干?《韦氏新世界英语词典》给拖延下的定义是:把事情推迟到将来做;特别是习惯性这样做。

如果你是个办事拖拉的人,你大概在浪费大量的宝贵时间。这种人花许多时间思考要做的事,担心这个担心那个,找借口推迟行动,又为没有完成任务而悔恨。

 

有什么方法可以消除你在学习中的懒惰和拖延习惯呢?最好的途径就是拒绝任何借口,养成主动学习的习惯

一个永远勤奋而且乐于主动学习的人,将会得到老师甚至每个人的赞许,同时,你也会为自己赢得一份重要的财产——自信,你会发现自己的才能足够可以赢得他人的重视。

懒惰会让人的心灵变得灰暗,会让你对勤奋的人产生嫉妒,一个懒惰的人只会看到事物的表面现象,看到别人获得了财富,他会认为这不过是别人比自己更幸运罢了。看到别人比自己更有常识和才智,则说那是因为自己的天分不如别人。这样的人不明白没有努力是难以成功的。事实上,每一个成功者的成就都是靠自己的不懈努力的,这其中不会有机缘的巧合。

懒惰的人最大的恶习就是拖沓。把头一天的学习任务拖延到第二天,这种学习习惯实在让任何人都无法对他产生信任。对一个渴望取得成功的人来说,拖延是一个危险的恶习,它将让你裹足不前。

拖延简直就是对我们宝贵生命的一种无端浪费。但是此行为却在我们的学习和生活中不断发生,如果把你一天的时间记录下来,你会发现,拖延不知不觉地消耗了你大部分的时间。

有许多这样的人,他们大清早就被闹钟从睡梦中惊醒了,他一边想着自己的计划,一边又在怀念被窝里的温暖,一边告诉自己该起床了,一边又在对自己说——再睡一会吧!就这样,五分钟过去了,十分钟过去了……

人们找借口总是那么理由充分,然而却难以把学习学好,这实在是件十分奇怪的事情。其实,一个人只要把他那些整天想着如何欺瞒他人的时间和精力用到正事上来,他们是肯定能取得一番成绩的。

你必须要把拖延这一恶习从你的个性中连根拔除,这种把你应该在一周,甚至一月和一年前早该完成的学习任务拖延到明天再做习惯,正在一点一点地吞噬你的生命,如果你不把这一习惯彻底铲除,你要取得任何成就都是十分困难的。

古罗马皇帝在临终时给罗马人留下这样一句遗言:懒惰是一种借口,勤奋工作吧!当时,他的周围聚满了士兵。

罗马人有两条伟大的箴言,那就是勤奋与功绩,这也是罗马人征服世界的秘诀。那时,任何一个从战场上胜利归来的将军都要走向田间。那时的罗马最受人尊敬的工作就是农业生产,正是整个罗马人的勤奋与品质,终于使这个国家逐渐变得富强。

但是,当财富和奴隶慢慢增多时,罗马人开始觉得劳动变得不再必要了,于是,这个国家开始走向衰败,懒散导致罪犯增多、腐败滋生,一个高尚而伟大的民族就这样消失了。许多似乎立刻就要成功的人——在别人眼里,他们似乎应该成为一个非凡的成功者,但事实上他们都没有做到。这是什么原因呢?就是因为他们为成功付出相应的代价。他们渴望抵达辉煌的硕峰,但却不愿跨过艰难的山路,他们不愿参加战斗,却又想获得胜利,他们不愿遇到阻力,却又希望一切顺利。

懒惰的人总是抱怨自己无能,连自己家人的温饱问题都解决不了。而勤奋的人却说:我没有什么天资,只会拼命干活换取面包。

如果你有懒惰的问题,下面几个建议可以助你成功:

1、使用记事本。对何时应做何事心中无数,记事本或日志有助于你把所有资料很有条理地记录在一个地方。学习日程表是极好的工具。

2、尽早开始。有时你会突然意识到因为太迟开始而无法完成当天想做的事。这是最令人失望的。许多人意识到时间不够而无法做他计划中的事时,干脆把整天一笔勾销,什么也不干。解决办法是养成及早开始的习惯。

 

如果你有拖拉的作风,那就给自己定一项任务是非做不可。当我们感觉一项任务不重要,自然会做起来拖拖拉拉,如果这项任务真的不重要,就把它取消好了,而不是既拖延又后悔。

许多人的拖延已经成了习惯。对于这些人,一切理由都不足以使他们放弃这个消极的学习模式,去完成一项任务。如果你有这个毛病,你就要重新训练自己,用好习惯来取代拖延的环习惯。每当你发现自己的拖沓的倾向时,静下心来想一想,确定你的行动方向,然后给自己提出一个问题:我最快能在什么时候完成这个任务?定出一个最后期限,然后努力遵守。渐渐地,你的学习模式会发生变化。

你就应该拒绝任何借口,养成主动学习的习惯,每天确定一项明确的学习任务,在老师尚未布置之前你就主动去把它做好。每天至少做一件对他人有价值的事情,不要去在乎是否有回报。每天告诉别人养成主动学习习惯的意义,至少告诉一个人以上。

勤奋学习吧!只有勤奋学习,你才可能获得成功、财富与荣誉。不要因为遇到困难就打退堂鼓,更不要因为就此敷衍了事,勤奋将指引你越过所有的艰难险阻,直到成功!

勤奋将给你机会,这是一种值得任何人尊敬的美德,走到哪里,它都会为你增光添彩。

不要贪图安逸,这只会让你变得堕落,整日游手好闲只会让你退化,只有勤奋才是高尚的,它将带给你人生真正的乐趣与幸福。当你明白这一点时,请立刻改掉你身上的所有恶习,你的境况将因此而改变。

 2011-3-24


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