炎炎夏日是耳鼻喉疾病高发季节。空调、游泳、熬夜、高温干燥......多种因素都容易诱发耳鼻喉疾病！
耳鼻喉作为人体的重要器官，不仅具有听觉、嗅觉、呼吸、发声和吞咽等重要功能，而且是处在免疫、防御功能的“第一线”。
①开空调
一、吹空调吹出鼻炎、咽炎
  夏季我们离不开空调，但在享受冷气带来惬意的同时也可能会出现持续性鼻塞、流涕、嗓子干哑等症状。
夏季开空调时，室内不通风，空调过滤网上的灰尘和室内空气中的细菌病毒会快速增长，细菌进入鼻咽腔，刺激黏膜，很容易诱发过敏性鼻炎、鼻炎、咽喉炎，甚至诱发急性咽炎、急性鼻炎、急性扁桃体炎等耳鼻喉炎症。
②高温时
二、高温干燥，鼻出血高发
  夏季温度高，空气干燥，脆弱的鼻腔毛细血管吃不消折腾，导致鼻出血高发。
如您遇到突发鼻腔出血的情况，首先不要慌张，维持情绪稳定，尽量按以下方法处理：
1.保持正确姿势：取坐位或半坐位，头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出。
2.压迫止血：用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻翼部，直接压迫约5~10分钟。部分患者可以用此种方法简单地自行止血。
3.医院就诊：如果局部压迫超过了15分钟后仍未止血，则可能存在着严重的鼻出血，此时需要及时到医院就诊行进一步的处理。
③游泳时
三、游泳和中耳炎，关系剪不断
  游泳容易引起中耳炎的原因在于游泳很容易呛水。呛水时，污水可通过鼻-鼻咽-中耳通道进入中耳腔，水中的细菌沿着耳咽管蔓延到中耳腔黏膜，导致中耳积液、阻塞，分泌物（我们俗称的“脓”）流不出来而造成发炎。
除了中耳炎，还有的人游泳后感觉外耳有些涨痛。这有可能是因为耳垢太多，游泳吸水后膨胀、发炎。如果在拉扯耳朵时明显抽痛，需就医诊治。
④小贴士
一是吹空调时：
1.及时清洗空调滤网，最好做深度清洁。
2.定期开窗通风，以减少尘螨的浓度。
3.控制室内温度，一般控制在25-26度左右为宜，室内比室外低3—5度为佳，同时注意随时增减衣服。
二是高温时：
  严重的鼻出血多是由局部和全身性疾病引起的，如鼻炎、鼻中隔偏曲、肿瘤、外伤等等引起，因此，要预防鼻出血首先要积极治疗原发性疾病。
三是游泳时：
1.游泳时可使用游泳专用耳塞，防止进水；尽量不做大动作游泳（如跳水），避免呛水。
2.患有上呼吸道感染、鼻腔内有病变（如鼻窦炎）、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流脓者的患者暂时不宜游泳。
3.游泳前清理一下外耳卫生，及时清理外耳道耳屎，避免耳屎被泡涨后引起疼痛发炎。

                                                                                                         2023.5