《遇见未知的自己》读后感——陈彦芸  2012.8

《遇见未知的自己》是一本都市身心灵的修行书籍。该书作者张德芬，原是台湾知名主持人，有着娇好的容貌，良好的事业，名人丈夫，似乎该拥有的都拥有了，但唯有一样——快乐，没有。于是她舍弃了一切，换了工作，换了老公，由台湾来到北京，但仍然没有快乐。于是从２００２年底，她开始全力追求内的心灵的世界。现在终于深切地体会到：“你创造自己的实相”的真义。所以这本书可是说描述的是作者的自我体验，自我成长的过程。看书的过程中，有时会被作者经历体验所打动，它就像一面镜子，让我看见了正在成长的自己。

全书以冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单白领阶层的女性，在自怨自艾时又恰逢老人为故事的开始，引出老人的提问：“你是谁？”。书本以小说的形式向我们阐述了一个耐人寻味又贴近生活的人生哲理，感觉很不错。书中的老人就像一面镜子，可以帮助我们重新认让我们看清楚自己，原来真实的我是这样的。真我被那么多的小我包裹在里面一直都没有露面，肯定会出问题的。在琐碎的生活中，有一些人让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界，极大地放任了人性私欲的膨胀。于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累！”以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。

我们很少去认识真我是怎样的，事实上每当我想去这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的。我发现认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我,人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。书中的老人像一个智者引领我们大家发现真我，身体，思想，情绪，这些都是影响真我的因素，现实生活中每个人都很忙碌，为了生活，为了梦想，我们每个人天天都在演戏，扮演好教师，好朋友，好妻子，好媳妇，好父母甚至是好人！有些是心甘情愿的，能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。当然还有我们那种小我的虚荣心也会让我们失落自我。然而也不是说活在这样的社会就很难找会真我了。真正的快乐是自己给予自己的，别人给不了，也无法给予，不要找错了方向。想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心的去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。

“我们肉眼所看到的事物都是我们肉眼所看不到的事物的折射。”就比如我们喜欢或是讨厌某一个人，其实都是内心世界的一种折射，就像镜子一样反映你的内在，当我们把矛头指向别人的时候，其中有三个手指是指向我们自己的。当外境有任何东西触碰你的时候，记住要往内看，看看是不是哪个地方的的旧伤又被碰触了，是不是又要重新整理一下自己的阴影，不要把自己的能量用在那些不可改变的，不可抗拒的东西上，要学会臣服。下次心情不好的时候，你要大声对自己说：亲爱的，外面没有别人，只有你自己！看看我们内心是否足够强大容忍坏情绪的到来。要学习放手，学习信赖，你才会轻松地得到你真正渴望的东西。记得，宇宙可以关照到全局，但是我们却做不到，所以“放手”和“信任”很重要，臣服——我们一生都要学习的功课 。

最喜欢书中的一段话：每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为我们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜！

快乐不等于肤浅，恰恰相反，真正的幸福，来源于对生命深刻的认识和理解。从这个意义上说，思考、孤独、痛苦、彷徨、坚持、执著，就是获得人生幸福的必由之路。只不过，要有技巧，能够使自己在恰当的时候，陷入沉思，感受孤独；又可以在恰当的时候，打开心怀，投入生活，变得真正的开心快乐

书中给我感触最深的一句话是“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。 而书中智者的一封信，是全书的高潮或者说精华部分。我摘录下来，与大家共享。

亲爱的孩子：

该是你展翅高飞的时候了。我看到您的茁壮成长，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又该我云游四方的时候了，临行前我送你一句话，记住——亲爱的，外面没有别人，只有自己。

所有人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己还有哪些阴影没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面多一个调和整理，然后再集中力量去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，至少有的礼物包装的很难看，让我们心怀愤怒或者恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间、耐心、细心的拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着的丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

祝福你，孩子。

这个清晨，光着脚丫子在地上敲字，有加湿器飘出的湿润的空气，有玻璃窗投射进的明亮的阳光，有释然或者愉悦的心境。

 好吧，我也要在未来的日子，时刻照顾我的本身，亲吻我的真我。

温婉的日子，该来了吧。