一、指导思想
本课贯彻“以学生发展为本”理念和“健康第一”的思想，根据初一学生身心特点，以合作，互助互学的学习方式，发展学生身体素质。通过尝试创编练习来开发学生的创新思维，提高学生拓展知识的能力，培养学生探究性和创造性，激发学生学习兴趣，体验健身乐趣。
二、关分析
滚翻作为初中体育教学重要学习内容之一，不仅能对发展身体平衡能力可以起到积极地作用，还能发展学生多方面的身体素质，培养学生勇敢顽强的意志品质。掌握后，进行组合练习和创编练习，能形成服务与生活和运动的自我保护能力。往返跑是一种简单易行的健身方法，在安排过程中注意项目本身的实效性与趣味性相结合，教师指导健身实践，增强学生体质，提高学生身体的基本活动能力，并在日常生活中加以运用，培养学生不断进取、战胜困难的勇气与信心。
重点：前滚翻分腿起，预备－分腿－手脚同时按垫用力推手－站立。
难点：前滚翻分腿－手脚同时按垫用力推手；往返跑时制动和启动重心低、移动快。
三、习目标
1、发展灵敏、柔韧、耐力等身体素质，提高体能；
2、掌握前滚翻分腿起的动作技术，形成服务与生活和运动的自我保护能力。
3、体验成功的喜悦及健身乐趣，培养学生自信、坚毅、果断的意志品质；
4、培养学生团结合作，敢于竞争的团队精神。
四、主要教学环节
课前安排学生进行一系列的热身活动，使学生能轻松愉悦进入环境主题。
在本课主题内容的安排中，以小组为单位进行练习，为学生学会互相交流、合作、帮助创造良好条件。在学习前滚翻分腿起的部分我采用学导式教学，通过“观察－自练－解疑—归纳－演练”的过程，培养学生观察、思考和主动学习的能力。同时根据学生实际掌握程度，联系生活，进行分层创编练习，激发学生学练兴趣，做到动脑与动体有机结合。往返跑练习中，通过师生同练比较后，引出往返跑中制动与启动的概念。在学练过程中，通过让学生自评、互评、尝试，不断体验成功的快乐，培养学生在动脑中学练的习惯。
以上是我这堂课的构思，仅在探索中，其中肯定有诸多不足之处，敬请各位专家同仁执
龙苑中学 学校体育与健身课时计划
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年级 |
初一 |
人数 |
44人 |
日期 |
2006、11、23 |
执教 |
张妹 | |||||||||||||||||
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班级 |
（1） |
组班形式 |
男女混班 |
周次 |
13 |
课次 |
3 | |||||||||||||||||
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内容 主题 |
1、 垫上：前滚翻分腿起（5－3） 2、 跑：往返跑（12－5） |
重点 |
前滚翻分腿起，预备－分腿－手脚同时按垫用力推手－站立。 | |||||||||||||||||||||
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难点 |
前滚翻分腿－手脚同时按垫用力推手； 往返跑制动和启动重心低、移动快。 | |||||||||||||||||||||||
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学习 目标 |
1、发展灵敏、柔韧、耐力等身体素质，提高体能； 2、以小组的形式进行各种练习，掌握运用锻炼身体的方法和技能； 3、体验成功的喜悦及健身乐趣，培养学生自信、坚毅、果断的意志品质； 4、培养学生自觉遵守行为规则，团结合作，敢于竞争的团队精神。 | |||||||||||||||||||||||
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课序 |
时间 |
教学 内容 |
运动负荷 |
教与学的活动 |
组织与队形 | |||||||||||||||||||
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次数 |
时间 |
强度 |
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一 二 三 四 五 六 |
1′ 3′ 4′ 17′ 11′ 4′ |
一、课堂常规： 二、热身活动 三、准备操：关节操 四、垫上练习：前滚翻分腿起（5－3） （一） 复习前滚翻 （二）前滚翻分腿起 （1）学生体验前滚翻分腿起 （2）前滚翻分腿坐，双手体前按垫并用力撑垫练习 （3）学生前滚翻分腿起完整练习 （4）分层练习 五：跑：往返跑 （一）介绍往返跑 （二） （三）2分钟往返跑 1、放松练习 2、师生小结 |
各 2次 1 次 2 次 3次 1次 1 次 |
1′ 2′ 3′ 1′ 1 ′ 2 ′ 3 ′ 3 ′ 3′ |
中 中 低 中 中 |
1、 育委员整队、汇报人数 2、师生问好 3、宣布本课的内容 1、学生自组练习 2、教师巡视指导 1、师生共同练习 1、学生复习练习、相互纠正2、教师巡视、指导、纠错、及时点评 1、教师提问：前滚翻与前滚翻分腿起有何不同？2、示范、分组尝试体验并讨论3、解答疑问4、引导学生练习、指导 1、讲解示范 2、学生分组练习3、教师巡视、指导4、学生点评5、重点努力组兼顾提高组；6、各组内相互讨论，纠正，互评 1、介绍往返跑2、通过师生互动练习，导出制动与启动的概念3、学生 1、讲解方法；2、学生比谁快 1、讲解方法，2、学生听信号练习； 1、放松跑2、师生互评3、师生再见归还器材 |
队形：******** ******** ▲ 要求：精神饱满 快、静、齐 队形：散点 队形：二列横队成六列横队，成体操队形散开 要求：达到热身目的 队形： □ □ □ □ □ □ □ 要求：团身紧、路线直、蹬地和推手快而有力 要求：积极思考，感悟和体验、注意安全练习 要求：速度快、分腿落地推手同时按垫用力； 要求：互相帮助、体验成功 队形：六列横队 要求： 团结协作，勇于竞争 队形： ********* ********* ▲ 要求：自然、放松 | |||||||||||||||||
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场地器材 |
田径场、录音机一台、海绵垫17块；羽毛球180个 ； |
安全保障 |
1、热身活动做充分，特别是颈部及肩部关节，防止滚翻时颈部扭伤；2、提醒学生加强自我保护和相互保护 | |||||||||||||||||||||
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预计 |
练习密度 |
强度 | ||||||||||||||||||||||
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全课 |
内容主题 |
中等偏上 | ||||||||||||||||||||||
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约50％ |
约50％ | |||||||||||||||||||||||
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课后小结 |
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