运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

建设和保卫祖国，请从操场上开始准备

平时，我们发现，有的学生操场上站一会就头晕眼花站不住，跑一会就累得停下来，气候一变，就患上感冒。体质健康监测显示，我们的学生肺活量、耐力、柔韧性、力量等身体素质指标，不甚理想。我们也发现，体育课活动课上，有的学生三三两两，闲坐在知行亭，或躲在教室里；广播操、眼保健操，有的学生或者偷懒，没人查就不做，或者做得不到位，应付一下。

健康，是人类的第一幸福，健康是1，其余皆是零。体育，可以增强人的体魄，锤炼人的意志，陶冶人的情操，培养人勇敢、合作、公正、坚持……的品质和精神。毛泽东曾讲过，“欲文明其精神，必先野蛮其体魄。”陶行知说过：“健康是生活的出发点，是教育的出发点。”古希腊山岩上刻着一句格言：如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。

体育锻炼是心理健康的重要保证。每一个学生都需要心理健康教育，不是出现了问题才需要。心理健康教育的重要途径是体育锻炼。运动可以预防各种心理疾病，如抑郁、自闭。在运动场上，你可以尽情释放饭情绪，在运动中怎么可能自闭呢？

作为学生，要牢固树立健康第一的思想，上好体育课体锻课，做好眼保健操广播操。保证每天一小时的锻炼，养成坚持运动锻炼的好习惯，拥有自己喜欢的运动项目。在运动中强健自己，锤炼自己，发展自己。对我们学生，运动的意义并不只在此。

198年前的1815年6月18日，完全处于劣势的英普联军统帅惠林顿公爵在只有6.7万人和184门火炮的情况下，在滑铁卢居然彻底击败闻名天下的拿破仑所统率的拥有246门火炮的7.4万法军。战后曾有人问威灵顿公爵，从什么时候做好了打败拿破仑的准备？威灵顿公爵回答说，从伊顿公学的操场上开始的。在历史上，培养了19位英国首相和36位维多利亚十字勋章获得者的伊顿公学，体育课每周达23小时，基本上每天有半天在运动，学校有8门体育必修课，27门体育选修课，在近600年的时间里，一批批13岁的稚嫩男孩，经过5年摸爬打滚，获得全面发展。惠林顿从中学操场上开始的、为多年之后一场关键之战所做的准备，成为了后来雨果所谓的“英格兰的优越”。

生命是教育的基础，身体是生命的基础。忽视身体，就是忽视生命。对我们教师而言，应关注学生整个身体的生长，而不只是关注脑袋的发展。健全的精神，寓于健康的身体。教育，从身体开始。

面对日益严峻复杂的周边形势，对于正在实现伟大复兴梦想的中国，对于承担着建设和保卫祖国重任的我们而言，难道也不应该早一些多一些在学校的操场上而不仅仅是在教室里做准备吗？

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我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦

运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

    一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦