9月防病提示

    9月告别了酷暑，气温下降，早晚温差较大，又正值学校开学季，应注意防范流感等呼吸道传染病、霍乱等肠道传染病、登革热以及食源性疾病。

呼吸道传染病

流感

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。据近期上海市疾控中心的监测结果显示，本市流感活动度处于较高水平。9月正值开学季，人员流动较大，要谨防学校等集体单位的暴发疫情。

预防:

◆保持良好的个人及环境卫生。打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

◆均衡饮食、充足休息；加强锻炼，增强体质。

◆在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气流通不畅的场所。

◆学校应注意校舍室内保持空气流通；培养学生饭前便后洗手的良好个人卫生习惯；加强晨检，及时发现和隔离病人；定期消毒玩具、食具、毛巾、便器和厕所。

◆慢性疾病患者、老年人、体弱者等可考虑接种流感疫苗进行预防。如出现流感样症状（发热、畏寒、乏力酸痛、头晕头痛、咽痛、鼻塞、流涕等），应及时就诊治疗和休息。

虫媒传染病

登革热

登革热是通过蚊虫叮咬传播的传染病。登革热流行于全球热带及亚热带地区，主要发生在夏秋季。目前，本市登革热病例均为输入性病例，输入来源地为南美洲或东南亚国家和地区。9月本市蚊虫仍处于孳生季节，存在输入性病例引起本地感染的风险。

预防:

◆保持环境整洁，及时清洁工作、居住区域，清除积水，消除蚊虫孳生场所。

◆采取有效防止蚊虫叮咬的措施，如家中安装纱门纱窗、使用防蚊用品、户外活动时穿着长衣长袖、涂抹驱避剂等。

◆前往东南亚国家等登革热流行地区返回后，如出现发热、皮疹、头痛、关节痛、肌肉痛等症状，尽量避免外出，防止蚊虫叮咬，并及时到医院就诊。

肠道传染病

预防小贴士

◆勤洗手，讲卫生

养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，勤洗澡。

◆吃熟食，补营养

做到生熟分开，食用烧熟煮透的食品，不吃生冷食物；注意营养搭配，多吃新鲜、易消化的食品。

◆喝开水，多饮水

注意饮水卫生，多喝开水，不喝生水，定期清洗饮水机。

◆晒太阳，强免疫：

保证充足休息，适当晒晒太阳，增强自身的免疫力。

食源性疾病

9月份气温回落，但绝大多数食源性致病菌生长繁殖仍较为活跃，发生食物中毒事件的可能性虽较夏季有所下降，但仍高于其他季节。

预防:

◆饭前便后、加工制作食品前要洗手。

◆蔬菜、水果要合理清洗、削皮（充分清洗、浸泡15分钟以上，可用果蔬清洁剂，然后再用凉开水或净水冲洗3遍）。

◆吃海鲜、涮羊肉等时，要彻底煮熟；少吃或不吃剩饭剩菜，如需食用，要彻底加热。

◆学校等集体单位食堂可根据季节特点，适当调整菜谱，不提供在夏秋季容易变质的食物。

◆食堂从业人员如发生腹泻呕吐、患有化脓性皮肤病或其它传染性疾病时，应立即离岗。

发生腹泻后怎么办：

◆如出现腹泻等症状，且不能确认为一般的肠胃炎时，宜暂停上班，在家休息，直到症状消失3天后恢复上班。

◆一般腹泻症状可逐步自行缓解，不要在无医生指导下自行服用抗生素。

◆如果腹泻症状持续，并还有便血、发热、脱水等症状，须尽快就医治疗。

◆丢弃所有可能被污染的食物（丢弃时需密封包裹）。

◆患者须调整饮食，吃易消化的食物，如米汤、糖盐水等，减轻胃肠道负担，同时注意腹部保暖。