爱耳日宣传资料

针对中国耳聋发生率高、数量多、危害大，预防工作薄弱的现实，卫生部、教育部、民政部等10部委局共同确定每年的3月3日为中国爱耳日。2016年3月3日，是第十七个全国“爱耳日”，也是国际爱耳日。2016年爱耳日的主题是“关注儿童听力健康”。 国内外有关研究表明，有12%-15%的青少年的听力健康受到娱乐性噪声的影响。耳朵是我们聆听世界的窗口，那我们应该怎样安全用耳呢?

目前影响青少年听力的首要因素—戴耳机听音乐或学习。而长时间戴耳机听音乐会损害听力。由于每个人听力和使用耳机的质量和时间长短不同，听力受到影响的程度也不同。噪声损伤及其程度取决于噪声强度和时间，持续暴露在85分贝以上的噪声环境中首先引起听力损伤。为此，建议大家，每次戴耳机听音乐采用“6-6”原则，即时间不要超过60分钟，音量不要超过最大值的60%。在使用耳机方面，最好用耳罩式耳机，少用耳塞式耳机，后者对听力的损害大于前者。

耳保健应该注意：

　　1.克服不良习惯――掏耳。

　　耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍，可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出。

　　掏耳容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道，引起发炎，不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就会影响听力。

　　如果耳痒难忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。

　　2.预防游泳性耳病。

　　硬块耵聍可以形成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。如果耳膜已经穿孔，则不要游泳，以免引起各种疾病的复发。

　　游泳时最好用用耳塞，头部仰起，高于水面。

　　游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力，二是易引起眩晕，造成危险。

　　3.保护好听力

　　耳聪目明是身体健康的标志，平时应该注意保护好听力。

　　影响听力造成耳聋的最常见原因，一是药物中毒，二是噪音。

　　4.噪声失聪

　　不规律、强刺激噪声，不仅能引起心理不适，而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的，进行性损伤，很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。

　　噪声引发耳聋的特点是：出现高调耳鸣，且由间歇性变成持续性，最后致聋。

                                  2016.3.4