2018年爱眼日资料

2018年6月6日是第23个全国“爱眼日”，今年的活动主题为“科学矫正近视，关注孩子眼健康”。自2016年开始，“爱眼日”的主题都聚焦在了儿童青少年近视防控上，青少年是未来的希望，在电子产品泛滥的今天，青少年近视发生率在逐年攀升，青少年近视防控问题已然成为当前社会面临的最严峻的问题之一，需要全社会的关注。

引起视力疲劳的主要原因

　　1、眼部因素：

　　(1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。

　　(2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。

　　(3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

　　2、全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。

　　3、环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

　　4、营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳。

　　预防视力疲劳方法

　　1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

　　2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观

　　3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

　　4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

　　5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。

　　6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。